在仅仅18岁时便被赞誉为“女王”，这种统治力在竞技体育的舞台上鲜有其例。18岁零4个月的严子怡正在书写属于她的传奇篇章。北京时间9月27日晚，爱知·名古屋亚运会田径赛场上，这位刚刚踏入成年赛事不久的“小孩姐”严子怡在女子标枪的首投便创造了赛会新纪录，并凭借这一投便获得本届亚运会的金牌。她在赛后表示：“没想到能一投成金，其实我原本打算专注于前两投。”当她走入赛后的混合采访区，眼角泛着泪水，面对记者提问时流露出些许紧张和害羞，这与她在比赛中散发的霸气形成鲜明的对比。

自今年5月以来，严子怡先后刷新了亚洲纪录，获得钻石联赛四连冠及年度总冠军，不断震撼着欧美体坛，并让人们期待她在未来能够投出更加惊人的成绩。其教练卢秀荣在赛后告诉记者，经过了长时间的艰辛训练，队伍在亚运会前几乎没有回过家，教练和队员们都付出了巨大的努力。她也坦言了严子怡成长背后的故事，揭秘了这位“一投成金”的运动员是如何锤炼而成的。

在严子怡投出那枚金牌之前，她就已经在国际舞台上引发了轰动。女子标枪决赛那天，名古屋的秋雨自下午起未曾停歇，这连绵的细雨成了田径选手们的一大烦恼。湿滑的跑道对刚刚在比赛中受伤的严子怡无疑是一次巨大的考验。尽管在比赛前，有传言称她可能会退赛，但比赛开始时，严子怡依旧勇敢地站上赛场。她全力助跑、挥动手臂，投出标枪，伴随一声嘶吼，标枪划破名古屋夜空，随之而来的是观众的惊呼。她以70米46的成绩在亚运首秀的决赛第一投便打破了2018年雅加达亚运会由刘诗颖创造的赛会纪录，一举提高了4米37。

此后，严子怡穿上羽绒服，未再站上助跑的跑道，这一方面是考虑到身体状况，另一方面则因为对手也无法撼动她的成绩。即使在东道主选手北口榛花的第四投中，直到最后一投才突破60米，并以62米70摘得银牌，她的最佳成绩与严子怡之间仍相差近8米。赛后，严子怡提到与北口榛花的较量时谦虚地说：“不能自夸更强，因为我们都是彼此追赶的目标。”自从在5月份打破亚洲及世界青年纪录后，严子怡在关注度、话题性及赛事夺冠的热度上，已经超过了28岁的北口榛花。

严子怡与北口榛花在一个月内的第三次交手恰逢其时。她在两周前的世界田联终极冠军赛中由于伤病不敌北口榛花，但如今她凭借一投便逆转胜利。严子怡赛后坦言，之前比赛未夺冠让她感到辜负了大家的期望，现在终于松了一口气。虽然她称伤情不重，但只有她自己明白，在湿滑的亚运赛场上站稳脚跟背负了多大的身体和心理压力。教练卢秀荣对此表示，她非常佩服严子怡这种倔强的精神。

卢秀荣教练回忆起严子怡的成长历程，从她五年级下学期被发现，到六年级正式进入宁波体育运动学校，再到如今高一就能够在全国乃至国际舞台斩获金牌。她并非传统意义上天赋极高的运动员，而是通过勤奋和刻苦训练走到今天。与许多运动员相似，严子怡在早期也有过想要放弃的念头。教练曾记得，在进入体校不久，严子怡曾向教练请假，回家后却迟迟未能归来，甚至开始安排补习文化课。教练经过一番劝说才让她重回训练中。尽管她曾感到疲惫、想要放弃，但经过时间的锤炼，严子怡已然适应这样的生活，她理解只有通过坚持，才能接触到更广阔的世界和更多的人。2023年对严子怡及其教练而言，尤为重要。